günlük tutmak.
-
-
sevdiğin sanatçıların konserlerine git.
-
psikolojiniz bozuksa psikoloğa gidin aw.
-
sporu hayatınıza katın. hayatınız düzene girdiği için kendinizi daha hafif hissedeceksiniz.
-
kendinize düzenli olarak aktiviteler belirleyin. örneğin akşamları puzzle yapmak, kitap okumak gibi verim alabileceğiniz şeyler yapın. sürekli boş kalan insanın psikolojisi bozulur çünkü.
-
yakın arkadaşlarla rakı masası yapmak.
-
kamp yapmak, insan ruhuna en iyi gelen aktivite olabilir.
-
sevgiliyle gün batımı vakti sahilde yürüyüş yapmak.
-
ailemle pikniğe gitmek.
-
düzgün saatlerde uyumak derim buna. eğer gün içerisinde abuk subuk saatlerde ve de çok uzun süre uyuyorsanız kendinizi sıkıntılı hissedersiniz. iyi hissetmek için iyi yaşamanız gerektiğini bilmelisiniz.